Corpo

7 Nutrienti Che Aiutano Ad Aumentare La Massa Muscolare

7 Nutrienti Che Aiutano Ad Aumentare La Massa Muscolare

Per ottenere un fisico snello e tonico, assicurati che la tua dieta includa abbastanza vitamine e minerali: le calorie non sono l’unica cosa che conta quando si vuole ottenere un fisico da paura. Se non curi la tua alimentazione non riuscirai né a dimagrire né a sviluppare muscoli. Ogni volta che ti allevi causi delle […]

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Sudi troppo? 6 modi per ridurre la sudorazione eccessiva!

Sudi troppo? 6 modi per ridurre la sudorazione eccessiva!

La sudorazione eccessiva è anche conosciuta come iperidrosi. Se sudi tantissimo anche quando non ti stai allenando prova a seguire questi suggerimenti per tenere la sudorazione eccessiva sotto controllo! Sudare in palestra è magnifico. Sudare in ufficio o ad un appuntamento? Non molto. E’ perfettamente normale sudare mentre si è sotto sforzo o in estate, […]

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Mente

Come Migliorare La Propria Vita

Come Migliorare La Propria Vita

Sembra che tutti siano alla ricerca del segreto per ottenere felicità, ricchezza e salute. Il trucco è solo uno: conoscere se stessi. Ci aiuterà ad avere successo nelle relazioni sia personali che professionali. Come con ogni cosa, c’è bisogno di un piano d’azione. Che tu voglia migliorare la relazione con il tuo partner o con […]

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Quali sono le tue intenzioni?

Quali sono le tue intenzioni?

Le buone intenzioni sono fondamentali se vuoi migliorare la tua vita. Se hai cattive intenzioni significa che sei pieno di invidia, bramosia, odio: dovrai liberarti di tutte queste influenze negative. Le intenzioni ci danno potere. Dicono alle altre persone quali sono i nostri obiettivi, dove siamo diretti e ci spingono a raggiungere i nostri obiettivi. […]

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Relazioni

10 Modi per Riconquistare la tua Ex

10 Modi per Riconquistare la tua Ex

Vuoi riconquistare la tua ex? Avrai bisogno di tanta pazienza, ma soprattutto di un’ottima strategia per convincerla che vale la pena farsi un altro giro con te. Hai frequentato altre donne, ma le hai trovate poco interessanti. Hai provato a stare da solo, ma pensi ancora a lei. Le hai provate tutte, ma l’unica cosa […]

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30 Modi Super Sexy Per Tenere Legato Un Ragazzo

30 Modi Super Sexy Per Tenere Legato Un Ragazzo

Vuoi sapere come fare per mantenere vivo l’interesse di un ragazzo nei tuoi confronti? Partiamo dal principio: ragazzi e ragazze non ragionano in modo simile per tantissimi argomenti, ma quando si tratta di essere felici, le differenze si annullano. Ecco 30 modi super sexy per rendersi desiderabili agli occhi di un uomo, e restarlo per […]

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Salute

10 Consigli Contro L’Acne

10 Consigli Contro L’Acne

Sconfiggere l’acne è difficile e le creme non bastano. Potresti ottenere dei miglioramenti semplicemente cambiando le tue abitudini quotidiane. 1. Dormi di più. Secondo uno studio c’è il rischio che lo stress aumenti del 14% per ogni ora di sonno persa ogni notte. Cosa c’entra con l’acne? “Lo stress aumenta la produzione di glucocorticoide, che […]

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10 Cibi Che Causano Acne: Cosa Evitare!

10 Cibi Che Causano Acne: Cosa Evitare!

L’acne è il peggior incubo di ogni teenager: l’ultima cosa che si desidera prima di un’uscita con gli amici nel weekend è una faccia piena di brufoli. Siamo quì per aiutarvi. Sono state fatte molte ricerche sulle cause dell’acne, ma i risultati non sono ancora chiari. Sembra unanime il parere che i cibi non abbiano […]

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Soldi

Consigli Anti Recessione

Consigli Anti Recessione

Se ti occupi della gestione di una casa quali sono le strategie da adottare per essere sicuri che la recessione non colpisca troppo i tuoi cari? Ecco dei consigli anti recessione che potresti trovare utili. La recessione, per chi non lo sapesse, è una condizione di declino economico con cali dei livelli di attività produttiva […]

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Come Aumentare i Follower su Instagram

Come Aumentare i Follower su Instagram

Ottenere migliaia di follower su Instagram non è difficile, a patto che tu sappia come fare. La prima cosa è creare un account davvero eccezionale, con un tema o uno scopo specifico in mente. In secondo luogo, è necessario iniziare a scattare foto belle, interessanti e divertenti e imparare come etichettarle in modo appropriato. Terzo, cosa […]

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Altro

7 Consigli Per Parlare In Pubblico

7 Consigli Per Parlare In Pubblico

Non lo immagineresti mai, ma Simon Sinek in realtà è timido e non ama parlare in pubblico. Alle feste, se proprio non può evitare di andarci, preferisce restare nell’angolo. Eppure ha 22 milioni di visualizzazioni sui suoi video ed è il terzo presentatore di TED Talks più visto della storia. Ironico per un introverso, vero? […]

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5 Comandi Base da Insegnare al tuo Cane

5 Comandi Base da Insegnare al tuo Cane

Un cane addestrato è ben diverso da un cane “normale”. Anche il tuo amico a quattro zampe può imparare alcuni semplici comandi: possono essere utili per gestire problemi comportamentali futuri o anche già presenti. Da dove iniziare quindi? Potresti scegliere di seguire un corso, ma non è strettamente necessario: con la giusta predisposizione puoi riuscirci […]

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