Corpo

Esercizi Brevi ma Intensi

Esercizi Brevi ma Intensi

Le autorità sostengono che esercitarsi per quarantacinque minuti o un’ora al giorno (mezz’ora per i meno allenati) faccia bene per perdere peso e restare in forma. Tuttavia, se sei come molte altre donne, non sempre hai trenta minuti o un’ora al giorno per dedicarti esclusivamente a fare esercizio. Puoi ancora esercitarti, hai semplicemente bisogno di […]

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Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

Ci sono ottime notizie per le persone che vogliono tenere sotto controllo il proprio peso senza alzarsi dal divano. C’è un nuovo tipo di allenamento per i pigri e per coloro che credono di essere troppo occupati per trovare il tempo per rimanere in salute. In un recente sondaggio, 3 persone su 4 hanno dichiarato […]

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Mente

Puoi Aumentare il Tempo A Disposizione?

Puoi Aumentare il Tempo A Disposizione?

Molta della pressione che avvertiamo nelle nostre vite può essere ridotta se ritagliamo abbastanza tempo da dedicare ad ogni attività. Pensa ad un venditore che deve liberarsi di 40 prodotti nel giro di un mese: è una situazione che mette sotto pressione senza alcun dubbio. Probabilmente il venditore è sicuro di poter vendere tutto, ma […]

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Stai Sfruttando Appieno Il Tuo Potenziale?

Stai Sfruttando Appieno Il Tuo Potenziale?

A volte potresti avere la sensazione di non star sfruttando al massimo il tuo potenziale. Ti sembra di non fare tutto quello che potresti, o dovresti, ma non riesci proprio a fare di più. Hai la sensazione che la vita si stia prendendo gioco di te, di non avere le opportunità che hanno gli altri, […]

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Relazioni

Come Riconquistare il tuo Ex (e Mantenere la Relazione) in 7 Passaggi

Come Riconquistare il tuo Ex (e Mantenere la Relazione) in 7 Passaggi

Non importa chi dei due ha voluto rompere e perché, rivuoi il tuo ragazzo a ogni costo. Come fare? Cosa funziona, cosa non funziona e perché? Assicurati di non mandare tutto all’aria, o potrebbe non volerti più rivolgere la parola, tantomeno tornare assieme. Ecco sette consigli per portarlo ad amarti più che mai. C’è un […]

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Tipi di Amicizia

Tipi di Amicizia

A volte le persone si incontrano nei posti più disparati e finiscono per diventare così intime da decidere di intraprendere una relazione. Due persone possono incontrarsi per strada o a scuola e diventare amici o partner. Certo, sono diversi tipi di relazioni e ognuno di essi ha bisogno di impegno e cura da entrambe le […]

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Salute

Riconoscere La Depressione

Riconoscere La Depressione

La depressione è una malattia e deve essere riconosciuta come tale. Non è qualcosa di cui vergognarsi. Tante persone non riescono a cercare aiuto perché si vergognano. Purtroppo la vergogna è uno sentimenti causati dalla depressione e rende difficile ammettere la malattia. Se ti senti triste, i tuoi conoscenti potrebbero dirti, con le migliori intenzioni, […]

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Cos’e’ L’Ansia e Sintomi

Cos’e’ L’Ansia e Sintomi

L’ansia può essere descritta, semplificandola, come emozioni che, in genere, sono dannose. Si tratta spesso di terrore e preoccupazione, e alcuni individui potrebbero anche sperimentare sintomi fisici come nausea o dolori al petto. Si tratta di un’emozione complessa ed è composta da molti elementi diversi. Alcuni sono corporei, l’organismo reagisce come se dovesse affrontare una […]

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Soldi

Diversificare E’ Importante

Diversificare E’ Importante

“Non fare di tutta l’erba un fascio!” Sicuramente avrai sentito una frase del genere, più e più volte. Quando si parla di investimenti, questo detto si rivela particolarmente veritiero. La diversità è la chiave per fare investimenti sicuri. Tutti gli investitori di successo hanno costruito dei portfoli molto diversificati, dovresti provarci anche tu! Allargare il […]

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Pianificare le spese d’emergenza

Pianificare le spese d’emergenza

Le spese d’emergenza sono considerate essenziali per quanto riguarda la sicurezza finanziaria, dato che possono fornire le risorse finanziarie cui uno potrebbe dover ricorrere e dalle quali dipendere qualora si verifichi un’emergenza, quali spese sanitarie improvvise o riparazioni impreviste per la casa o l’auto. Quando non si hanno fondi di emergenza, ci si potrebbe trovare […]

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Altro

Uccelli Dietro Casa

Uccelli Dietro Casa

Non c’è bisogno di viaggiare lontano: anche il retro di casa tua può diventare un magnifico posto dove osservare il volo degli uccelli e iniziare a muovere i primi passi nel mondo del birdwatching. Per rendere il tuo cortile un posto amato e frequentato dagli uccelli, puoi lasciare delle mangiatoie in giro. Fai attenzione sia […]

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Amici Fidati in Giardino

Amici Fidati in Giardino

Se potessimo dedicarci al giardinaggio senza preoccuparci dei nemici che si aggirano pronti ad attaccare le nostre piante, sicuramente si rivelerebbe essere un’attività ancora più piacevole di quanto non sia. Invece, ogni giorno dobbiamo guardarci bene da questi piccoli nemici… che saranno pur piccoli in quanto a dimensioni, ma possono causare danni enormi. Le malattie […]

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