Chiara Ferretti

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Chiara Ferretti's Latest Posts

Esercizi Brevi ma Intensi

Esercizi Brevi ma Intensi

| 16/10/2018 | 0 Comments

Le autorità sostengono che esercitarsi per quarantacinque minuti o un’ora al giorno (mezz’ora per i meno allenati) faccia bene per perdere peso e restare in forma. Tuttavia, se sei come molte altre donne, non sempre hai trenta minuti o un’ora al giorno per dedicarti esclusivamente a fare esercizio. Puoi ancora esercitarti, hai semplicemente bisogno di […]

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Riconoscere La Depressione

Riconoscere La Depressione

| 14/10/2018 | 0 Comments

La depressione è una malattia e deve essere riconosciuta come tale. Non è qualcosa di cui vergognarsi. Tante persone non riescono a cercare aiuto perché si vergognano. Purtroppo la vergogna è uno sentimenti causati dalla depressione e rende difficile ammettere la malattia. Se ti senti triste, i tuoi conoscenti potrebbero dirti, con le migliori intenzioni, […]

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Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

| 12/10/2018 | 0 Comments

Ci sono ottime notizie per le persone che vogliono tenere sotto controllo il proprio peso senza alzarsi dal divano. C’è un nuovo tipo di allenamento per i pigri e per coloro che credono di essere troppo occupati per trovare il tempo per rimanere in salute. In un recente sondaggio, 3 persone su 4 hanno dichiarato […]

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Tutto Sullo Stretching

Tutto Sullo Stretching

| 10/10/2018 | 0 Comments

In molti programmi di allenamento, che si tratti di sollevamento pesi per sviluppare e tonificare i muscoli o di cardio per aumentare la resistenza e dimagrire, la maggior parte delle persone non fa abbastanza esercizi di stretching. Sono esercizi che possono essere eseguiti da chiunque a qualsiasi età a meno che quell’individuo non abbia problemi […]

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Cos’e’ L’Ansia e Sintomi

Cos’e’ L’Ansia e Sintomi

| 08/10/2018 | 0 Comments

L’ansia può essere descritta, semplificandola, come emozioni che, in genere, sono dannose. Si tratta spesso di terrore e preoccupazione, e alcuni individui potrebbero anche sperimentare sintomi fisici come nausea o dolori al petto. Si tratta di un’emozione complessa ed è composta da molti elementi diversi. Alcuni sono corporei, l’organismo reagisce come se dovesse affrontare una […]

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Cosa Dice La Tua Depressione

Cosa Dice La Tua Depressione

| 06/10/2018 | 0 Comments

Hai provato più di un farmaco antidepressivo ma soffri ancora di depressione? Sei tormentato dal pensiero che la tua depressione possa (ancora) tornare? Non sei solo. Ad un sacco di persone viene diagnosticato di avere un disturbo depressivo o dell’ansia quando, in realtà, soffrono di un’altra condizione medica. Tra questi, ad una persona su 2 […]

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Prendersi Cura Dei Denti

Prendersi Cura Dei Denti

| 04/10/2018 | 0 Comments

L’obiettivo base della cura dentale personale è evitare la formazione di carie. Per prevenirle e avere una dentatura sana, devi rimuovere la placca, uno strato di batteri che si attacca sulla parte superiore dei denti. Alcuni modi efficaci per prevenire la formazione della placca sono lavarsi i denti almeno due volte al giorno e usare […]

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Mantenersi Giovani

Mantenersi Giovani

| 02/10/2018 | 0 Comments

Ci sono molti modi per tenersi giovani. Tante persone ricorrono alla chirurgia estetica spendendo tantissimi soldi e altre assumono farmaci progettati per eliminare i radicali nell’organismo, alcune addirittura provano diversi rimedi cosmetici sulla pelle, sul viso e su diverse parti del corpo, sperando di ottenere risultati e rimanere giovani. Tuttavia, questi prodotti non sono naturali […]

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Perdere Peso: Gruppi Di Colori

Perdere Peso: Gruppi Di Colori

| 30/09/2018 | 0 Comments

Se hai bisogno di perdere pochi chili e non sai da dove iniziare, smetti di contare le calorie e inizia a contare i colori. Per perdere efficacemente peso, bisogna assicurarsi che il piatto sia pieno di frutta e verdura di tutti i colori- così mangerai in modo più equilibrato e sano. I colori non solo […]

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Come Restare In Forma

Come Restare In Forma

| 28/09/2018 | 0 Comments

Si trovano ovunque consigli e suggerimenti per rimanere in forma. Dalla TV alle riviste, tutti sembrano volerci dire come farlo. Tuttavia, c’è una sola cosa da tenere a mente per rimanere in forma. Anche se non è la risposta a tutti i problemi di salute che potremmo avere, può tornarci utile in più situazioni, così […]

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