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Decidere Di Perdere Peso

Decidere Di Perdere Peso

| 14/11/2018 | 0 Comments

Quando si tratta di perdere peso, una delle cose più importanti da fare, persino più della scelta della dieta da seguire, è riuscire a trovare la determinazione necessaria per riuscire nel proprio intento. Senza determinazione sarà difficile perdere quei kg di troppo. Perdere peso non è semplice, ci vuole moltissimo impegno e tantissime persone non […]

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Tonificare La Pancia In Piscina

Tonificare La Pancia In Piscina

| 20/10/2018 | 0 Comments

Quando fa caldo non c’è niente come una bella nuotata in piscina. Come se non bastasse, può essere un’opportunità per lavorare sui muscoli della pancia. L’acqua fornisce resistenza naturale, rendendo la piscina un buon posto per fare esercizi per appiattire l’addome. Nonostante la maggiore resistenza, l’acqua applica meno stress sulle articolazioni. Prova questi esercizi la […]

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Esercizi Brevi ma Intensi

Esercizi Brevi ma Intensi

| 16/10/2018 | 0 Comments

Le autorità sostengono che esercitarsi per quarantacinque minuti o un’ora al giorno (mezz’ora per i meno allenati) faccia bene per perdere peso e restare in forma. Tuttavia, se sei come molte altre donne, non sempre hai trenta minuti o un’ora al giorno per dedicarti esclusivamente a fare esercizio. Puoi ancora esercitarti, hai semplicemente bisogno di […]

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Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

| 12/10/2018 | 0 Comments

Ci sono ottime notizie per le persone che vogliono tenere sotto controllo il proprio peso senza alzarsi dal divano. C’è un nuovo tipo di allenamento per i pigri e per coloro che credono di essere troppo occupati per trovare il tempo per rimanere in salute. In un recente sondaggio, 3 persone su 4 hanno dichiarato […]

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Tutto Sullo Stretching

Tutto Sullo Stretching

| 10/10/2018 | 0 Comments

In molti programmi di allenamento, che si tratti di sollevamento pesi per sviluppare e tonificare i muscoli o di cardio per aumentare la resistenza e dimagrire, la maggior parte delle persone non fa abbastanza esercizi di stretching. Sono esercizi che possono essere eseguiti da chiunque a qualsiasi età a meno che quell’individuo non abbia problemi […]

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Mantenersi Giovani

Mantenersi Giovani

| 02/10/2018 | 0 Comments

Ci sono molti modi per tenersi giovani. Tante persone ricorrono alla chirurgia estetica spendendo tantissimi soldi e altre assumono farmaci progettati per eliminare i radicali nell’organismo, alcune addirittura provano diversi rimedi cosmetici sulla pelle, sul viso e su diverse parti del corpo, sperando di ottenere risultati e rimanere giovani. Tuttavia, questi prodotti non sono naturali […]

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Perdere Peso: Gruppi Di Colori

Perdere Peso: Gruppi Di Colori

| 30/09/2018 | 0 Comments

Se hai bisogno di perdere pochi chili e non sai da dove iniziare, smetti di contare le calorie e inizia a contare i colori. Per perdere efficacemente peso, bisogna assicurarsi che il piatto sia pieno di frutta e verdura di tutti i colori- così mangerai in modo più equilibrato e sano. I colori non solo […]

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18 Consigli Per Perdere Peso Velocemente

18 Consigli Per Perdere Peso Velocemente

| 24/09/2018 | 0 Comments

Per perdere un chilo di peso corporeo in una settimana, una persona deve mangiare circa 500 calorie in meno di quelle che brucia ogni giorno. Qui ci sono 18 consigli per perdere peso senza seguire una dieta. 1. A colazione, invece di bere succo d’arancia, mangia un’arancia intera. Sono circa 45 calorie in meno. 2. […]

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7 Miti Sulle Diete

7 Miti Sulle Diete

| 22/09/2018 | 0 Comments

Ci sono tantissimi consigli e strategie in giro riguardo diete e come migliorare la propria salute generale, è ovvio quindi che ci siano anche molte bufale. Questi miti riguardo i passi da seguire per raggiungere il benessere e mantenerlo possono essere pericolose. Peggio ancora, dare retta a queste bufale per molto tempo può causare malattie […]

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Top 12 Bufale Sulla Perdita di Peso

Top 12 Bufale Sulla Perdita di Peso

| 21/09/2018 | 0 Comments

Ci sono molti consigli sbagliati su come perdere peso su internet, molti semplicemente non funzionano, altri non hanno prove concrete. Ecco 12 delle più diffuse bufale e miti sulla perdita di peso. Tutte Le “Calorie” Sono Uguali Le calorie sono un modo per misurare l’energia. Tutte le calorie hanno lo stesso contenuto di energia, tuttavia, […]

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