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Esercizi Brevi ma Intensi

Esercizi Brevi ma Intensi

| 16/10/2018 | 0 Comments

Le autorità sostengono che esercitarsi per quarantacinque minuti o un’ora al giorno (mezz’ora per i meno allenati) faccia bene per perdere peso e restare in forma. Tuttavia, se sei come molte altre donne, non sempre hai trenta minuti o un’ora al giorno per dedicarti esclusivamente a fare esercizio. Puoi ancora esercitarti, hai semplicemente bisogno di […]

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Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

Trovare Tempo Per L’Esercizio Fisico

| 12/10/2018 | 0 Comments

Ci sono ottime notizie per le persone che vogliono tenere sotto controllo il proprio peso senza alzarsi dal divano. C’è un nuovo tipo di allenamento per i pigri e per coloro che credono di essere troppo occupati per trovare il tempo per rimanere in salute. In un recente sondaggio, 3 persone su 4 hanno dichiarato […]

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Tutto Sullo Stretching

Tutto Sullo Stretching

| 10/10/2018 | 0 Comments

In molti programmi di allenamento, che si tratti di sollevamento pesi per sviluppare e tonificare i muscoli o di cardio per aumentare la resistenza e dimagrire, la maggior parte delle persone non fa abbastanza esercizi di stretching. Sono esercizi che possono essere eseguiti da chiunque a qualsiasi età a meno che quell’individuo non abbia problemi […]

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Mantenersi Giovani

Mantenersi Giovani

| 02/10/2018 | 0 Comments

Ci sono molti modi per tenersi giovani. Tante persone ricorrono alla chirurgia estetica spendendo tantissimi soldi e altre assumono farmaci progettati per eliminare i radicali nell’organismo, alcune addirittura provano diversi rimedi cosmetici sulla pelle, sul viso e su diverse parti del corpo, sperando di ottenere risultati e rimanere giovani. Tuttavia, questi prodotti non sono naturali […]

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Perdere Peso: Gruppi Di Colori

Perdere Peso: Gruppi Di Colori

| 30/09/2018 | 0 Comments

Se hai bisogno di perdere pochi chili e non sai da dove iniziare, smetti di contare le calorie e inizia a contare i colori. Per perdere efficacemente peso, bisogna assicurarsi che il piatto sia pieno di frutta e verdura di tutti i colori- così mangerai in modo più equilibrato e sano. I colori non solo […]

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18 Consigli Per Perdere Peso Velocemente

18 Consigli Per Perdere Peso Velocemente

| 24/09/2018 | 0 Comments

Per perdere un chilo di peso corporeo in una settimana, una persona deve mangiare circa 500 calorie in meno di quelle che brucia ogni giorno. Qui ci sono 18 consigli per perdere peso senza seguire una dieta. 1. A colazione, invece di bere succo d’arancia, mangia un’arancia intera. Sono circa 45 calorie in meno. 2. […]

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7 Miti Sulle Diete

7 Miti Sulle Diete

| 22/09/2018 | 0 Comments

Ci sono tantissimi consigli e strategie in giro riguardo diete e come migliorare la propria salute generale, è ovvio quindi che ci siano anche molte bufale. Questi miti riguardo i passi da seguire per raggiungere il benessere e mantenerlo possono essere pericolose. Peggio ancora, dare retta a queste bufale per molto tempo può causare malattie […]

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Top 12 Bufale Sulla Perdita di Peso

Top 12 Bufale Sulla Perdita di Peso

| 21/09/2018 | 0 Comments

Ci sono molti consigli sbagliati su come perdere peso su internet, molti semplicemente non funzionano, altri non hanno prove concrete. Ecco 12 delle più diffuse bufale e miti sulla perdita di peso. Tutte Le “Calorie” Sono Uguali Le calorie sono un modo per misurare l’energia. Tutte le calorie hanno lo stesso contenuto di energia, tuttavia, […]

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Tennis: Consigli

Tennis: Consigli

| 09/09/2018 | 0 Comments

Il tennis è uno sport divertente e un ottimo esercizio fisico. Ecco alcuni consigli da seguire per riuscire a giocare meglio. Le volèe sono i tiri che si eseguono vicino la rete colpendo la palla al volo, prima che rimbalzi sul terreno. Si possono effettuare sia di diritto che di rovescio. Le volèe sono dette […]

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50 Cibi Per Una Pancia Piatta

50 Cibi Per Una Pancia Piatta

| 26/08/2018 | 0 Comments

Il modo migliore per ottenere una pancia piatta è seguire una dieta salutare e fare molto esercizio. Se vuoi velocizzare il processo, prova ad integrare alcuni di questi cibi nella tua dieta, non solo aiutano la ritenzione idrica, ma riducono anche l’appetito, velocizzano il metabolismo e aiutano a sentirsi pieni più a lungo. Mandorle Non […]

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