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Meditazione: La via Verso La Pace Interiore

Meditazione: La via Verso La Pace Interiore

| 16/04/2019 | 0 Comments

Nel corso della storia, la meditazione è stata parte integrante di molte culture. I ritrovamenti indicano che era praticata nell’antica Grecia e in India più di 5.000 anni fa. Nella religione buddista, la meditazione è una parte importante della pratica spirituale. Diverse forme di meditazione sono praticate in Cina e in Giappone, e il cristianesimo, […]

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20 Consigli Per Dormire Bene

20 Consigli Per Dormire Bene

| 19/02/2019 | 0 Comments

Dormire bene ci aiuta ad essere più felici e produttivi, quindi ecco alcuni consigli per aiutarti a fare sonni tranquilli: 1. Evita di bere tè o caffè la sera tardi 2. Smetti di fumare: la nicotina è uno stimolante e quindi può rendere difficile addormentarsi 3. Vai a letto alla stessa ora ogni sera in […]

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Perché Rendere Lo Sport Parte Della Nostra Quotidianità

Perché Rendere Lo Sport Parte Della Nostra Quotidianità

| 16/12/2018 | 0 Comments

Al giorno d’oggi l’importanza che si dava un tempo allo sport è, molto amaramente, diminuita a dismisura. Le persone non considerano più lo sport come qualcosa di necessario per il proprio corpo. Oggi lo sport è stato molto commercializzato e il risultato è visibile a tutti …preferiamo guardarlo in televisione piuttosto che farlo. Invece di […]

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Auto-Aiutarsi: Depressione

Auto-Aiutarsi: Depressione

| 20/11/2018 | 0 Comments

Se soffri di depressione, potresti essere interessato a provare alcuni rimedi fai da te per trattare i tuoi sintomi. Anche se non strettamente raccomandato dalla comunità medica, è possibile ottenere risultati soddisfacenti utilizzando metodi che non richiedono l’intervento di un dottore. Alcuni dei rimedi più popolari per la depressione sono le erbe omeopatiche come l’erba […]

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Auto-Aiutarsi: Come Gestire L’Ansia

Auto-Aiutarsi: Come Gestire L’Ansia

| 18/11/2018 | 0 Comments

Quello che molte persone non sanno è che ci sono tantissime tecniche per gestire l’ansia da soli. Cos’è l’ansia? In parole semplici, si tratta di preoccupazione eccessiva. La preoccupazione è un’emozione normale, che provano tutti, ma per le persone ansiose diventa qualcosa di ingestibile. In situazioni estreme può causare un disordine dell’ansia, che si può […]

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Alcuni Modi Per Non Essere Tristi

Alcuni Modi Per Non Essere Tristi

| 18/10/2018 | 0 Comments

La depressione può emergere in qualsiasi momento dell’anno. A volte le vacanze sono i periodi più rischiosi per coloro che si sentono preoccupati, sembra che le cose accadano apposta per farci sentire giù. Tutti ci sentiamo così prima o poi. Questo articolo spiega come gestire queste emozioni. Nessuno può o dovrebbe ignorare questi sentimenti. Sono […]

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Riconoscere La Depressione

Riconoscere La Depressione

| 14/10/2018 | 0 Comments

La depressione è una malattia e deve essere riconosciuta come tale. Non è qualcosa di cui vergognarsi. Tante persone non riescono a cercare aiuto perché si vergognano. Purtroppo la vergogna è uno sentimenti causati dalla depressione e rende difficile ammettere la malattia. Se ti senti triste, i tuoi conoscenti potrebbero dirti, con le migliori intenzioni, […]

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Cos’e’ L’Ansia e Sintomi

Cos’e’ L’Ansia e Sintomi

| 08/10/2018 | 0 Comments

L’ansia può essere descritta, semplificandola, come emozioni che, in genere, sono dannose. Si tratta spesso di terrore e preoccupazione, e alcuni individui potrebbero anche sperimentare sintomi fisici come nausea o dolori al petto. Si tratta di un’emozione complessa ed è composta da molti elementi diversi. Alcuni sono corporei, l’organismo reagisce come se dovesse affrontare una […]

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Cosa Dice La Tua Depressione

Cosa Dice La Tua Depressione

| 06/10/2018 | 0 Comments

Hai provato più di un farmaco antidepressivo ma soffri ancora di depressione? Sei tormentato dal pensiero che la tua depressione possa (ancora) tornare? Non sei solo. Ad un sacco di persone viene diagnosticato di avere un disturbo depressivo o dell’ansia quando, in realtà, soffrono di un’altra condizione medica. Tra questi, ad una persona su 2 […]

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Prendersi Cura Dei Denti

Prendersi Cura Dei Denti

| 04/10/2018 | 0 Comments

L’obiettivo base della cura dentale personale è evitare la formazione di carie. Per prevenirle e avere una dentatura sana, devi rimuovere la placca, uno strato di batteri che si attacca sulla parte superiore dei denti. Alcuni modi efficaci per prevenire la formazione della placca sono lavarsi i denti almeno due volte al giorno e usare […]

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